｢首｣と名のつくところ
春といっても雨が降るとまだまだ寒い今日この頃☔️
そんな時は身体を冷やさないようにする事が大切です‼️
ポイントは｢首｣と名の付く場所✨
健康的な美しさを維持する為には首と名の付く場所を温める事がとても大切✨☝️
首・手首・足首・腰首(ウエストのくびれ部位)は冷えにとても弱い場所なんです❄
首や肩のコリがある方は手首や足首の動きが鈍く冷えている方も多いです⛄️
特に冷えを感じている方が1番温めて欲しいのは腰首(お腹)です‼️
身体は熱が足りないと、内臓を温める為にお腹に血液を集めようとするので末端の血液の巡りを犠牲にします😢
そのため、末端の冷えができてしまうのです😱
手足が冷えているなぁと感じたら、手足を温めるより先にお腹を温めましょう✨
お腹が温まっていると手足に血液が巡るようになるので自然と身体が温まりますよ😊
お風呂はシャワー派という方、季節関係なく是非しっかり湯船に浸かる習慣をつけて下さい‼️✨
冷えを改善すると……
◎肌色が明るくなりくすみがなくなる
◎便秘改善
◎免疫力UP(体温が1度上がると免疫力は約60%活性化すると言われています)
◎代謝UPで太りにくくなる
◎婦人科系の症状改善
など女性には嬉しい事ばかり😉✨
身体を『温める＋動かす』ができるとさらに良いですね💕
alamiでは施術後にお家で出来るホームケアのアドバイスもさせていただいてます🌿
こうすればもっと綺麗になれる✨
こうすれば疲れが取れやすくなる✨
マッサージやストレッチの仕方など、
お客様のお肌やお身体を見て感じた事をお伝えしています🙌🌿
『簡単でわかりやすいアドバイス』が出来るよう日々心がけています😊
alamiワンポイントアドバイスでした❁
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